sie nie rosnie

Najbardziej interesuje mnie czemu waga rośnie albo nie spada. Cholernie mi zależy, staram się, a tutaj waga tak mnie ostatnio zdeprymowała

po 3 tygodniach stosowanie diety zwracam się trochę zrezygnowany z prośbą. otóż po niecałym miesiącu stosowania diety waga stoi w miejscu :/ nie wiem czego to wina ? siła rośnie i to znacznie waga niestety jak stała tak stoi. zwiększyć węglę ? tłuszcze ?

Warzywa to też produkt, który jem, jak wszystkie inne. Część diety. Z nich też jest białko, z którego się rośnie, to dlaczego miałbym nie wliczać? :)

Gdy trenuję się nogi jest duży wyrzut hormonów anabolicznych, wtedy cały organizm rośnie, nawet ręce chociaż ich wtedy nie trenujesz ;)

[...] :-) zmarnujesz kase , początki są najlepsze bo organizm najszybciej rośnie dostając nowe bodźce jakim są trening i dieta , suplementy tylko wspomagając ale w późniejszym okresie kiedy już nie ma tak łatwo jak na początku. PS:pierwsze suplementy jakie brałem to gainer po roku czasu na siłowni 4x w tyg pozdrawiam i życzę wytrwałości tu trzeba czasu [...]

"Gdy trenuję się nogi jest duży wyrzut hormonów anabolicznych, wtedy cały organizm rośnie, nawet ręce chociaż ich wtedy nie trenujesz ;) " --> Bzdura i mit. Radzę poczytać badania.

"Gdy trenuję się nogi jest duży wyrzut hormonów anabolicznych, wtedy cały organizm rośnie, nawet ręce chociaż ich wtedy nie trenujesz ;) " --> Bzdura i mit. Radzę poczytać badania. żadna bzdura, poćwicz a zrozumiesz.

W moim przypadku chyba rosnie mimo branej nolvy. Ktos tam polecal mi ATD ale teraz same waly lataja a jakies super tanie nie jest to jak dla mnie i niechce mi sie ryzykowac. Moge miec ari ale kazdy odradza,niestety nawet niewiem jak nia dzialac w razie ataku gino.

Nie, to znaczy ze robie wycinke na sile %-) Jakos samo sie wycina u mnie wystarczy ze zaczne masowac na wysokim bialku do tego gh i fat spada a masa powoli rosnie.

gorącego psa se weź%-) o Hubert jutro niedziela zrób pieskowi pomiary rano na czczo czy rośnie czy sie opjerdala Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-13 21:28:03 ja różne rzeczy zrozumiem, ale czemu Cie obchodzi jego rozmiar kvtasa z rana to nie mam pojęcia, takie rzeczy to na privie załatwiaj :)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-04-13 [...]

Jak boli to rośnie :-> No chyba, że zajdziesz. Tylko wtedy Ci odpuszczę \-) Dobre |-) Bosszzz jak to dwuznacznie zabrzmialo |-) Przepraszam za spam ,ale nie moglam sie powstrzymac

witam, słyszałem, że kiedy wykonujemy ćwiczenia np: przysiady zwiększa się nasz obwód tali wraz z innymi obwodami, nie chodzi tu ze od szamy on rośnie. czy to prawda ? i czy możliwe by było zbudowanie ud o obwodzie 70 cm mając w pasie 77-78 cm ?

Diety nie masz wiec i ciezko sie rosnie. A i moze slaby plan treningowy. Robisz cwiczenia zlozone?

Knnube Ile czasu już masz powiększony ten węzeł i gdzie go masz? Jest twardy/miękki, bolesny/bezbolesny? Jakiej jest obecnie wielkości? Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-05-08 22:37:38 mam go już ponad półtora roku jest ok.2cm lewa strona pod kością zuchową jest twardy lekarz mi powiedział ze może to być jakis tłuszczak który się pojawił [...]

[...] normalnie 5x5 hantlami i na początku czuć ale tylko przez chwilę. Jest ona b. płaska. i tak sobie myślę: czy dobrym pomysłem byłaby zmiana ćwiczeń na: plan A: sztanga na skosie dodatnim 3-4s x 5-7p rozpiętki płasko 3s x 5-7p. Plan B: hantle skos dodatni 3-4s x 5-7p. poręcze 3x10 Zależy mi na tej klatce, bo ona odstaje od innych partii i to źle [...]

Od ćwiczeń mało powtórzeń(jeżeli oczywiści robi się je dużym ciężarem) rośnie siła mięśni, a co za tym idzie masa. Gdy ćwiczymy małym ciężarem szybki ruchy lepiej spalamy tłuszcz. Te ćwiczenie powinny być dodatkiem do sportów kondycyjnych, a nie na odwrót.

Oczywiście że nie odpuszczam i walczę do końca,chociaż będzie ciężko bo na razie waga mi poszła w górę. Masz najtrudniej bo zacząłeś z pułapu o którym niektórzy mogli jedynie pomarzyć! Waga Ci rośnie - wydaje mi się, że wzrosła Ci masa mięśniowa a rzeźba jest b.wysoka! Podziwiam!

true, ale niech kupuja Ci co maja pojecie o diecie, treningu i o tym co kupuja. A nie kupuja na zasadzie kupie bo od tego sie rosnie }:-(

może jeszcze urośniesz, 165 to nie tak bardzo mało, a rośnie się do ponad 20 lat

188 cm wzrostu łapa 44cm to najmniej na pompie do 46 mi rośnie waga 106 kg obecnie po redukcji staż to jakieś 8 lat ponad ale nie ma to znaczenia już takiego bo największe postępy się robi na początku przygody a potem to jest takie stanie w miejscu i bardzoo wolne albo w ogóle efekty Zmieniony przez - djraper w dniu 2013-05-20 16:35:18